أمّا إنخفاض الضغط الدموي ، لا يعتبر علامة سيّئة ، إنّما هو مؤشّر لحياة طويلة وقلّما يسبّب مرضا جديا.
* وصفة لضغط دم يتجاوز ١٦ ملم زئبقي :
يغلى مقدار ملعقة صغيرة من ورق الزعتر في كباية ماء وتشرب لمدة يومين ، وفي اليوم الثالث يغلى مقدار ملعقة صغيرة من بزر الملوخية وتؤخذ بدل الزعتر ، وهكذا يومين مغلي الزعتر وفي اليوم الثالث مغلي بزر الملوخية ، ويداوم على ذلك لمدة شهر ، ثم يجرى فحص للضغط.
ويفيد كذلك ، الثوم ، الحامض ، البقدونس ، الإجاص ، الزيتون ، الزعرور.
* الكوليسترول :
الكوليسترول مادة دهنية بيضاء يصنعها الكبد ، موجودة فقط في اللحوم والألبان ، ومشتقاتهما وفي البيض وفي جلد لحوم الدجاج.
إنّ لفظة كوليسترول باتت تشكل خوفا للإنسان ، وهو يتسلّل إلى دمنا مع الأطعمة الدسمة والأكثر حلاوة ، وهو غير قابل للذوبان في الماء ، والمعروف طبيا أنّ الأطعمة الغنية بالكوليسترول تساعد في أمراض القلب ، وإلى تصلّب الشرايين واختلال وظيفة المخ أو الرجلين.
هناك نوعان من الكوليسترول ، نوع مفيد ونوع ضار ، المفيد يعرف علميا بHDL والنوع الضار يعرف بLDL وهذا الأخير مسؤول عن تصلّب الشرايين وأمراض القلب ...
تقاس نسبة الكوليسترول الطبيعية في الدم لدى الرجال والنساء وفي الأحوال الطبيعية بأقل من ٢٠٠ ملغ في كل دسل من الدم ، ويجب أن تقل النسبة في دم الأحداث والمراهقين عن ١٥٠ ملغ في كل دسل ، وإذا تجاوز ال ٢٤٠ ملغ لدى الإنسان البالغ دق ناقوس الخطر.
أكدت الدراسات العلمية أنّ الإنفعالات العاطفية تزيد من نسبة الكوليسترول في الدم ، وكذلك تناول زيت السمك بكثرة.