* القروح المزمنة في الساق والقدم

* صعوبة في التبويل أو السلس البولي

* السعال المزمن

* الروماتيزم في المفاصل

* اضطرابات القلب

* السمنة :

هناك عدّة عوامل تؤدي إلى السمنة ، أهمها :

الإفراط في الأكل

الكسل والخمول

الوراثة

أمراض الغدد الصمّاء

ترتبط السمنة بارتفاع معدل الدهون الضارّة والكولسترول بالدم ، ارتفاع معدل السكر في الدم ، ارتفاع ضغط الدم ، ارتفاع معدل حمض البول في الدم ، إضافة إلى خطر الإصابة بأمراض القلب ، وزيادة احتمال الإصابة بسرطان البروستات ، واحتمال الإصابة بسرطانات الأمعاء الغليظة.

بعد سن الخمسين أنت ، أنت بحاجة إلى فحص دوري طبي كل سنة مرة ، يتضمّن تحديدا للوزن ، فحص وظائف القلب ، قياس ضغط الدم ، قياس معدل الدهون والكوليسترول بالدم ، قياس معدل السكر بالدم وبالبول.

إنّ الخصر السمين يعني احتمال الإصابة بمرض السكري ، ومرض القلب ومشاكل صحية أخرى ، إذا زاد قياس الخصر لدى المرأة عن ٨٠ سم ، معنى ذلك وجود خطورة على الصحة ، أمّا إذا زاد قياس الخصر عن ٨٨ سم معنى ذلك أنّ الخطورة شديدة على الجسم.

أفضل علاج للسمنة (البدانة) هي الرياضة ، وأفضل أنواع الرياضة هو