* الفصل الثاني
المكوّنات الرئيسية للأطعمة
١ ـ البروتينات
٢ ـ الكربوهيدرات (ماءات الفحم)
٣ ـ الدهون
٤ ـ الفيتامينات
٥ ـ المعادن
٦ ـ الماء
|
* إن الإفراط في جني المباهج وملذات المآكل والمشارب ، يسدد ثمنها الباهظ فيما بعد ، لذلك من الواجب أن تحسن اختيار ما تدخله في جوفك من طعام وشراب. |