عليه ولا نقص ، غذاه ونفعه. وكذلك ( الماء.

فسبيلك ) (١) ، ان تأخذ من الطعام من كل صنف منه في ابانه (٢) ، وارفع يدك من الطعام وبك اليه بعض القرم (٣) ، فانه اصح لبدنك واذكى لعقلك ، واخف على نفسك ان شاء الله.

ثم كل يا أمير المؤمنين البارد في الصيف ، والحار في الشتاء ، والمعتدل في الفصلين ، على قدر قوتك وشهوتك وابدأ في أول طعامك باخف الاغذية الذي تغذى بها بدنك ، بقدر عادتك وبحسب وطنك (٤) ، ونشاطك ، وزمانك.

والذي يجب ان يكون اكلك في كل يوم عندما

__________________

(١) في الاصل ( ما سبيله ). والصواب ما أثبتناه كما في ( ب وج ود ).

(٢) ابانه : بكسر الهمزة وتشديد الباء : أي حينه. وفي ( ب وج ود ) أيامه وهما بمعنا واحد.

(٣) القرم : شدة شهوة اللحم ، ثم اتسع حتى استعمل في الشوق الى كل شيء. انظر القاموس ٤ / ١٦٤.

(٤) في (ب وج ود ) طاقتك.