يا كميل ، لا تنقد طعامك ، فإنّ رسول الله صلىاللهعليهوآلهوسلم لا ينقده.
يا كميل ، لا ترفع يدك من الطّعام إلاّ وأنت تشتهيه ، فإن فعلت ذلك فأنت تستمرئه ـ أي تستطيبه.
يا كميل ، إنّ صحّة الجسم من قلّة الطّعام وقلّة الماء.
وضع الإمام عليهالسلام بهذا المقطع برامج لآداب الطعام ، كما وضع منهجا صحيّا لتناوله ، وفيما يلي ذلك :
آداب الطعام :
أمّا آداب الطعام فهي :
أوّلا : أنّ الإنسان إذا أكل ومعه غيره فعليه أن لا يسرع في القيام من المائدة لأنّه يوجب سرعة القيام لمن كان معه ، وفي ذلك حرمان لهم.
ثانيا : أنّ الإنسان إذا فرغ من تناول الطعام فعليه أن يحمد الله تعالى على ما رزقه من أطائب الأطعمة ، كما ينبغي له أن يرفع صوته بالحمد له تعالى ؛ لأنّ في ذلك تعليما لغيره على شكر المنعم العظيم.
ثالثا : أنّ الإنسان ينبغي له أن لا ينقد الطعام ، لا سيّما إذا كان مدعوّا عند الغير ، تأسّيا بالنبيّ صلىاللهعليهوآلهوسلم فإنّه لم يؤثر عنه مطلقا أنّه نقد الطعام ، وذلك من معالي أخلاقه.
المنهج الصحي :
أمّا المنهج الصحي في تناول الطعام الذي يضمن سلامة الجهاز الهضمي فهي :
أوّلا : أنّ الإنسان إذا تناول الطعام فعليه أن لا يملأ معدته منه ، ويدع فيها فراغا